有些人写完后,低着头抠手指。
随后她说,“是不是觉得有些情绪不好?想要掩藏?”
“其实,情绪没有好坏之分。
没有不好的情绪,只有不被理解的情绪。
而且情绪也不会消失,它们只是暂时被活埋了,有朝一日会以更丑陋的方式爆出来。
所以,我们的目标不是控制情绪,而是如何疏导情绪。
如果大家看过一些情商相关的书,可能对情绪有所了解,今天简单介绍一下情绪abc原则……”
中间的时候,韩沐由还给大家设计了一个小游戏,“拥抱自己的情绪”
。
先给情绪贴标签,然后再让大家将情绪画出来,最后再去跟自己对话,拥抱自己的情绪。
整场活动下来,大家热情高涨,意犹未尽。
结束后,又响起了热烈的掌声。
林瑾瑜自内心的肯定,“你刚刚的分享非常棒。”
“谢谢你的邀请。”
“现在有空吗?一起吃个饭。”
“好。”
韩沐由跟随林瑾瑜穿过商业大厦,踏上竹林曲径,绕过凿池叠石,一座五层的餐厅出现眼前。
环境清幽,仿若远离尘俗。
最重要的是私密性好。
颇有一股大隐隐于市的感觉。
刚登上电梯,有人主动热情跟她打招呼,“夫人,您怎么没跟总一起?”
夫人?
韩沐由挑着眉,挤出一丝笑,“不好意思,您认错人了,我叫韩沐由,不是夫人。”
男人继续谄媚,“我不可能记错,上次总还说,让我们多照顾你。”
她深吸一口气,勉强保持着礼貌,“可能我们都是大众脸,长得比较相似。”
此时,电梯门开,男人没再继续纠缠,神情怔怔地走了。
她感觉自己身上被钉了一个标签,走到哪儿,跟在哪儿。
抿了抿嘴,心里做了一个决定。
林瑾瑜很明显地感觉到,她情绪的转变,不像刚才那么愉悦。
林瑾瑜的声音将她带回现实,“喜欢这儿吗?”
“环境清幽,很不错。”
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