心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力,而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉的活动。
而强大的心肺功能可以支持在进行高强度运动时加的身体代谢需求,确保足够的氧气和营养物质被迅输送到工作中的肌肉和其他器官中,从而提升运动表现和耐力。
因此,可以说强大的心肺功能是支持高强度训练的基础,也是踏出体能强化的关键一步。
方游感觉胸中蕴含着一股强大的丹田之气,连呼吸都变得顺畅了许多。
而这也意味着,现在的方游打架子鼓变得更轻松了!
架子鼓对方游这个岁小孩来说确实是很消耗体能的乐器,因为他要频繁运用到上肢、下肢甚至是躯干的核心力量。
哪怕是解锁了【不懈活力】降低了体能消耗,方游每天练习架子鼓最多小时就累了。
但是在增进了心肺功能后,方游现在可以持续练习小时以上。
他逐渐感受到鼓点的召唤!
岁的生日,方游依然和夏诺一起庆祝。
尽管现在还只是个小萝卜头,但夏诺已经出落得愈可爱。
此时大家一起唱完了生日歌,准备分蛋糕,夏诺嚷嚷着要亲自来切。
给方游分蛋糕的时候,夏诺故作神秘地和方游贴贴起来,和他悄悄咬起了耳朵:
“游游,你知道草莓哪个位置最好吃吗?”
“哪里?”
方游微微挑眉。
“是草莓尖尖哟!”
夏诺说着将蛋糕上的草莓切成两半,然后用用叉子叉起草莓尖尖的部分,递向方游嘴边。
“来,吃草莓尖尖!”
“唔姆……”
方游吃了下去,夏诺忽然凑到他怀里,一脸好奇地抬头望着他:
“草莓尖尖好吃吗?”
“好吃。”
方游正点着头,夏诺忽然伸手捂住他的嘴巴。
未等方游反应过来,夏诺一边绷着笑一边咕哝着说道:
“吃了我的草莓尖尖,陪我过家家,陪我过家家!”
她望着方游的目光清澈可以出水啦!
唔……
这丫头,小小年纪就开始套路我了!
见到这一生动有趣的一幕,大人们都笑得合不拢嘴,只有夏安阳垮起个批脸,完全笑不出来。
陈璇把这段生日会上的视频片段剪辑,在了社交平台。
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